Confidentialité
On mesure l’audience du site pour savoir ce qui amène des demandes. Refuser n’enlève rien à ton expérience ni au fonctionnement des formulaires.
It all starts with a first step. The body grows stronger. Good food fuels you. The mind settles. Balance lasts.
Transform your Body, Elevate your Mind
Discovery session150.—60.—1 hour · full assessment · no commitment
« Ce qui a vraiment changé pour moi, c’est de prendre du plaisir à faire du sport. J’ai pris confiance en mes capacités à me surpasser, et j’ai eu des résultats rapidement. »
Stéphanie · cliente
Un programme, n’importe qui peut t’en donner un. Ce qui change quelque chose, c’est ce qu’on voit pendant que tu bouges. Voilà ce que je cherche, à chaque séance.
Une épaule qui monte, un appui qui fuit, un dos qui prend ce que les jambes refusent.
Il y a toujours un exercice qu’on repousse à la fin, puis à la prochaine fois. C’est presque toujours celui dont tu as le plus besoin.
Le sommeil, le repas de 22h, la semaine que tu viens de traverser. Le corps ne fait pas la différence entre une charge de travail et une charge de vie.
Il arrive une répétition avant que tu le décides.
· La différence ·
Un coach qui te lit
avant de te faire transpirer.
Je m’appelle Wajdi. J’ai poussé mon propre corps jusqu’à la blessure avant de comprendre l’essentiel : le corps parle, et presque personne ne l’écoute. Ce jour-là, ma façon de m’entraîner a changé. Elle est devenue ma façon de coacher.
Cet œil-là, je ne l’ai pas appris en salle. Pendant plus de quinze ans, j’ai fait de la communication visuelle : création graphique, sites web, impression. Un métier où un millimètre de décalage se voit. Aujourd’hui, ce même œil se pose sur une épaule qui monte ou un genou qui rentre à la sixième répétition.
Lire mon parcours en entier
Build strength and sculpt your physique with advanced resistance-training techniques tailored to your level and goals.
Optimize your conditioning with modern, effective cardio methods tailored to your rhythm.
Turn your nutrition into performance fuel with a personalized, sustainable approach.
Build a champion mindset and unshakable motivation to reach your goals.
Protect your body, optimize mobility and prevent injury with gentle, effective methods.
Ce qui a vraiment changé pour moi, c'est le fait de prendre du plaisir à faire du sport. Grâce à Wajdi, j’ai pris confiance en mes capacités à me surpasser et à atteindre mes objectifs. J’ai pu avoir des résultats rapidement . Wajdi est un coach incroyable, il est attentif et très compétent. Il est également à l’écoute Un immense merci pour ton aide et ton soutien
Coach motivant, qui pousse à se dépasser et ne lâche rien. Il arrive à t’emmener là où toi tu pensais ne jamais pouvoir aller, alors que lui savait déjà que tu en étais capable. Et les premiers résultats sont déjà là.
The first session lasts 60 minutes. We analyze your goals, your athletic history and your habits. Together, we build your personalized transformation plan with a complete physical assessment.
First results are felt in 2-4 weeks and become visible in 4-8 weeks. For a complete transformation, we recommend a minimum 90-day commitment. Weight loss: 0.5-1kg/week. Muscle gain: 0.5-1kg/month.
Yes, our virtual sessions offer the same quality as in-person. You access your personalized programs, nutrition plans and real-time tracking through our dedicated platform, with total flexibility.
Every nutrition plan is custom-built around your goals, food preferences, daily rhythm and constraints. Precise metabolic calculations, optimized macros and regular adjustments based on your progress.
We start with a one-hour discovery session at a reduced rate: full assessment, a real training session, concrete markers. Your follow-up then depends on your goal and your pace, and we build it together after that hour. No subscription, no minimum term.
Multi-dimensional tracking: body measurements, athletic performance, before/after photos, and full check-ins every 4 weeks. You get your own personal dashboard to follow each step of your progress.
Nutrition remains the priority. Some supplements may be recommended as a bonus: protein powder, creatine, targeted vitamins. No obligation, only recommendations based on your specific needs.
Plateaus are normal and anticipated in our programs. We use shock training, nutrition cycling and advanced techniques to restart progress. Predictive tracking lets us anticipate and overcome stagnation.
· Sur place ·
Deux lieux, pas davantage. Le reste tient à ton agenda.
Le plateau complet, les charges libres et les machines. Le cadre le plus efficace quand il s’agit de progresser en charge.
Un tapis et deux mètres carrés suffisent. J’apporte le matériel, tu ne perds pas le trajet.
Une heure pour faire le point, sans engagement.
Un premier pas vers une version alignée de toi-même.
